Titreşimlerle kas kuvveti arttırmanın bilimsel analizi!

 

Bu yazının amacı, orjinal ismi Whole Body Vibration olan ve dilimizde anlamı Tüm
Vücut Titreşimi olan ve ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlayan yeni bir egzersiz sistemi
hakkında varolan bilgileri paylaşmaktır. Whole-Body Vibration (WBV) ilk olarak Rus bilim
adamı Vladimir Nazarov tarafından, uzay seyhatinden dönen astronotların kas ve kemik
dokularında oluşan kayıpları önlemek amacıyla geliştirilmiştir.

 

Dökümanı indirmek için lütfen TIKLAYINIZ...